黒米（古代米）と五穀米を1,000円で購入 By へっぽこ調理師のごはんレシピ

楽天市場で、送料コミコミ！1,000円パック　五穀米　VS　黒米という商品を見つけて購入してみました。
これ、お米1合に対して大さじ1/2～1杯程度を混ぜて炊くだけで、雑穀や黒米の栄養価がプラスされたヘルシーなご飯が手軽に食べられる優れものなんです＾＾　特に、
「雑穀米」のほうは、食べ続けると体内改善に役立ち、ダイエットにもなるのだとか。

早速、「黒米」のほうを炊いてみました。
白米1合に対して大さじ1杯程度の黒米を入れただけなのですが、まるでお赤飯みたいに色のついたご飯になりました。黒米の色素であるアントシアニンには、老化防止やガンの抑制に関係する抗酸化作用があるといわれています。

食べた感じは、もちっとしていて、白米に比べると粘り気が強いです。私はこれ好きですね～。なんというか、素朴でしみじみとした味わいがあります。食べるのに時間がかかるので、ご飯1膳食べ終わる頃には、ずいぶん満腹感を感じました。

大さじ1杯混ぜるだけでいいので、この1袋（140g入り）でしばらく楽しめそう（＾＾）
明日は「五穀米」のほうを炊いてみよう～っと！

お米140g×2袋で送料込み1,000円と聞くと、すぐになくなっちゃう量だから安いとは思わないけれど、この「黒米」と「五穀米」は、スプーン1杯ずつ使えるから1,000円でも相当持つと思います。
健康のため、ダイエットのために雑穀米を食べてみたいという方は、試してみては。

個人的には、これで送料込み1,000円なら満足の買い物でした。

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